Crea il tuo cibo per bambini
Poiché i sistemi digestivi dei bambini sono molto sensibili, è necessario prendere alcune precauzioni di buon senso quando si preparano le pappe.
* Lavati le mani e lavale frequentemente
* Utilizzare utensili puliti e lavarli frequentemente
* Pulisci qualsiasi superficie su cui è presente del cibo con una soluzione di candeggina diluita o un panno da cucina acquistato in negozio e lascia asciugare la superficie all'aria.
* Cuocete la frutta e la verdura non appena le prendete dal frigorifero o dal congelatore
* Conserva i tuoi cibi cotti non appena si sono raffreddati abbastanza da poterli mettere in contenitori.
Il modo migliore per cucinare frutta e verdura è cuocerle a vapore invece di usare il microonde o farle bollire. Questo vale sia per i prodotti freschi che per quelli surgelati. Cuocendoli a vapore, manterrai maggiormente le proprietà nutritive e sarai in grado di giudicare meglio quando la frutta e la verdura saranno cotte alla consistenza desiderata. Se non possiedi un cestello per la cottura a vapore, non preoccuparti, ci sono una varietà di modelli sul mercato e non devono essere costosi.
Dopo aver cotto la frutta o la verdura, sarà necessario passarle in purea. Il modo migliore per farlo, soprattutto quando introduci per la prima volta frutta e verdura al tuo bambino, è usare un piccolo robot da cucina. Un robot da cucina o un frullatore ti consentirà di ottenere una purea molto fine, e questo è ciò che desideri quando introduci nuovi alimenti al tuo bambino
Comments
Post a Comment